消化不好时，维生素C和维生素B一起吃有一定帮助，可从增强胃肠动力、促进消化液分泌、维持胃肠黏膜健康、改善神经调节、促进营养吸收等方面发挥作用。 1. 增强胃肠动力：维生素B族参与能量代谢，有助于胃肠肌肉正常收缩和蠕动，增强胃肠动力，促进食物排空。 2. 促进消化液分泌：维生素C可刺激胃酸分泌，维生素B族参与消化酶的合成，二者协同促进消化液分泌，利于食物消化。 3. 维持胃肠黏膜健康：维生素C有抗氧化作用，能保护胃肠黏膜免受自由基损伤；维生素B族参与黏膜细胞的修复和再生，维持胃肠黏膜完整性。 4. 改善神经调节：维生素B族对神经系统有调节作用，可改善胃肠神经功能，缓解因精神因素导致的消化问题。 5. 促进营养吸收：维生素C和维生素B族能促进食物中营养物质的吸收，提高营养利用率。常用药物有维生素C片、复合维生素B片、维生素B1片等。但用药需遵医嘱。 维生素C和维生素B一起吃对消化不好有一定益处，但不能替代正规治疗。若消化问题严重，应及时到正规医院消化内科就诊。