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回答1
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郭文 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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牛奶加蜂蜜在一定程度上有助于改善消化，这与牛奶富含蛋白质、蜂蜜含多种酶、二者可润滑肠道、调节胃酸分泌、改善睡眠有关。 1. 牛奶富含蛋白质，是人体消化吸收所需的重要营养物质，能为胃肠道黏膜的修复和更新提供原料，有助于维持胃肠道的正常功能。 2. 蜂蜜中含有多种酶类，如淀粉酶、脂肪酶等，这些酶可以促进食物的分解和消化，减轻胃肠道的负担。 3. 牛奶和蜂蜜都具有一定的润滑作用，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便，预防和缓解便秘问题。 4. 牛奶可以中和胃酸，蜂蜜对胃酸分泌有双向调节作用，能使胃酸分泌活动正常化，有利于食物的消化。 5. 良好的睡眠有助于消化系统的正常运转，牛奶中的色氨酸和蜂蜜中的糖分有助于放松神经、改善睡眠质量。 牛奶加蜂蜜对改善消化有一定益处，但不能替代药物治疗。若存在严重消化问题，应及时就医。
2025-08-13 10:22
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