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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王少为 主任医师
北京医院
三级甲等
妇产科
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月经期吃芒果没问题，需注意控制食用量、选择新鲜芒果、避免冷藏后食用、了解自身体质以及搭配其他食物等。 1. 控制食用量：芒果富含膳食纤维，过量食用可能导致消化不良，月经期女性肠胃功能相对较弱，一般建议一次食用不超过一个中等大小的芒果。 2. 选择新鲜芒果：新鲜的芒果营养丰富且卫生，避免食用变质或有异味的芒果，以防引起胃肠道不适。 3. 避免冷藏后食用：月经期应避免吃生冷食物，冷藏后的芒果温度低，食用后可能会导致经血排出不畅，加重经期不适。 4. 了解自身体质：如果本身对芒果过敏，无论是否在月经期都不能食用；若体质虚寒，也应少吃。 5. 搭配其他食物：可以搭配一些温热性的食物，如红枣、桂圆等，以中和芒果的凉性。 月经期适量食用芒果，通过注意以上方面，能在享受美味的同时，减少对身体的不良影响。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-08-12 08:56
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