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回答1
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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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养胃较好的食物有南瓜、山药、小米、牛奶、蜂蜜等。 1. 南瓜：含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡愈合。 2. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，对脾胃虚弱、反胃呕吐等有很好的调养作用，且容易消化。 4. 牛奶：可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，但要注意避免空腹饮用。 5. 蜂蜜：有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌。 这些食物都对胃有一定的养护作用，但饮食应多样化，合理搭配。同时，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。若胃部不适症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-12 14:24
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