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回答1
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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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人体胃位于上腹部,略偏左。胃的保健要点包括规律饮食、合理搭配食物、避免刺激性食物、保持良好情绪、慎用伤胃药物等。 1. 规律饮食:定时定量进食,避免暴饮暴食,可使胃有规律地工作与休息。 2. 合理搭配食物:保证摄入谷类、蔬菜、水果、肉类等多种食物,均衡营养。 3. 避免刺激性食物:减少食用辛辣、油腻、生冷食物,以防刺激胃黏膜。 4. 保持良好情绪:长期精神紧张、焦虑会影响胃的正常功能,要学会调节情绪。 5. 慎用伤胃药物:如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等,使用时需遵医嘱。 了解胃的位置及保健要点,有助于维护胃的健康。在日常生活中,通过养成良好的饮食和生活习惯,能减少胃部疾病的发生。若出现胃部不适,应及时就医。
2025-08-11 07:06
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