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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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感染滴虫后压力大，可通过认知调整、运动锻炼、社交互动、兴趣培养等方法调节情绪。 1. 认知调整：正确认识滴虫感染，了解这是常见疾病，可通过规范治疗治愈，减轻不必要的心理负担。 2. 运动锻炼：适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情。 3. 社交互动：与亲朋好友交流，分享感受，获得情感支持和理解，释放内心压力。 4. 兴趣培养：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解紧张情绪。 5. 放松训练：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助身心放松。 感染滴虫后情绪调节十分重要，上述方法能帮助缓解压力。若情绪问题持续严重，建议寻求心理咨询科专业人员帮助。同时，积极配合治疗，争取早日康复。
2025-08-11 06:37
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