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有哪些妙招可以解决胃胀困扰?

有哪些妙招可以解决胃胀困扰?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    乔伟光 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    解决胃胀困扰可从饮食、运动、药物等方面入手,如调整饮食结构、进行适当运动、使用促胃肠动力药、消化酶制剂、益生菌等。 1. 调整饮食结构:减少易产气食物摄入,如豆类、洋葱等,增加膳食纤维摄入,促进胃肠蠕动。 2. 适当运动:散步、慢跑、瑜伽等运动,可促进胃肠蠕动,缓解胃胀。 3. 促胃肠动力药:如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利,能增强胃肠蠕动,促进胃排空。 4. 消化酶制剂:如复方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶肠溶胶囊,可补充消化酶,促进食物消化。 5. 益生菌:如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌,调节肠道菌群,改善消化功能。 胃胀是常见症状,通过调整饮食、适当运动和合理用药可有效缓解。若胃胀持续不缓解或伴有其他不适,建议到正规医院消化内科就诊。

    2025-08-11 09:38
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