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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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职场人便秘的元凶包括不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力大、排便习惯不佳、药物副作用等。 1. 不良饮食习惯：职场人常因工作忙碌，饮食不规律，膳食纤维摄入不足，喜食辛辣、油腻食物，易导致肠道蠕动减慢，引发便秘。 2. 缺乏运动：长时间久坐办公，身体活动量少，会使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，影响排便。 3. 精神压力大：职场竞争激烈，精神长期处于紧张、焦虑状态，会干扰神经系统对肠道的调节，导致便秘。 4. 排便习惯不佳：工作时经常憋便，打乱正常的排便反射，使直肠对粪便的敏感性降低，易造成便秘。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等，可能影响肠道功能，引起便秘。 职场人便秘受多种因素影响，改善便秘需从调整生活习惯、缓解精神压力等方面入手。若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物治疗。建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-11 13:10
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