-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
-
想拉屎拉不出来即便秘，情绪调节对便秘缓解很重要，还可通过饮食、运动、药物、就医等方面改善。 1. 情绪调节：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响植物神经系统，干扰肠道正常蠕动，加重便秘。保持良好心态，可使肠道功能更稳定。 2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如芹菜、香蕉等，可促进肠道蠕动；多喝水，能软化大便，利于排出。 3. 适度运动：散步、慢跑、瑜伽等运动可增强胃肠蠕动，改善便秘情况。 4. 药物治疗：可使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，促进排便，但需遵医嘱。 5. 及时就医：若便秘严重且持续不缓解，应及时到正规医院消化内科或肛肠外科就诊，排查是否有肠道疾病。 情绪调节在缓解便秘中起着重要作用，同时结合饮食、运动、药物等多方面措施，能更好地改善便秘状况。若情况严重，需及时就医。
2025-08-10 10:30
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
癫疯病一般在几岁开始发作?
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-10
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-29
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？