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回答1
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周小凤 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
儿科
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儿童腿抽筋，家长可采取拉伸肌肉、热敷按摩、补充营养、注意保暖、及时就医等措施应对。 1. 拉伸肌肉：当儿童腿抽筋时，可让其伸直腿部，将脚趾往身体方向扳，持续几分钟，以缓解肌肉痉挛。 2. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，促进血液循环，同时轻柔按摩，放松肌肉。 3. 补充营养：儿童腿抽筋可能与缺钙、维生素D等有关，可适当多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，必要时遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素AD滴剂等。 4. 注意保暖：寒冷刺激易引发腿抽筋，要根据天气变化给儿童增添衣物，睡觉时盖好被子，避免腿部受凉。 5. 及时就医：若儿童频繁腿抽筋，或伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时带其到正规医院就诊，排查是否存在其他疾病。 儿童腿抽筋是常见现象，家长掌握正确应对策略很重要。通过上述方法，多数情况可缓解。若情况严重，需及时就医明确病因并治疗。
2025-08-10 06:39
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