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回答1
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郭红燕 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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例假拉肚子可通过腹部保暖、饮食调整、补充水分、药物治疗、适当运动等方法缓解。 1. 腹部保暖：例假期间，女性身体较为虚弱，腹部着凉易加重拉肚子症状。可用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解肠道痉挛。 2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、山药等。 3. 补充水分：拉肚子会导致身体失水，应多喝温水或淡盐水，补充水分和电解质，防止脱水。 4. 药物治疗：若拉肚子症状严重，可在医生指导下服用蒙脱石散、黄连素、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻、调节肠道菌群。 5. 适当运动：进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解拉肚子症状。 例假拉肚子是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-10 13:11
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