助力骨肉瘤患者康复的5种营养为蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。 1.蛋白质：是身体修复和免疫系统的重要组成部分，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白来源，有助于维持肌肉力量和促进伤口愈合。 2.维生素：尤其是维生素C、D、E等。维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力；维生素D促进钙的吸收和利用；维生素E也是抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。新鲜水果、蔬菜、坚果是其良好来源。 3.矿物质：钙、铁、锌等矿物质对骨肉瘤患者很重要。钙有助于骨骼健康；铁参与血红蛋白合成；锌能促进身体代谢和免疫功能。牛奶、动物肝脏、海鲜等富含这些矿物质。 4.膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠道疾病风险。全谷类、蔬菜、水果中富含膳食纤维。 5.不饱和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，对心血管健康有益。可从鱼油、亚麻籽、核桃等食物中获取。 合理摄入这5种营养物质，能为骨肉瘤患者提供康复所需的能量和营养支持，增强身体抵抗力，促进身体恢复。但具体饮食方案应根据患者个体情况制定，必要时可咨询营养科医生。