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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职业病防护避免结石，可从调整饮食、增加饮水、规律作息、适当运动、定期体检等方面入手。 1. 调整饮食：减少高草酸、高嘌呤、高钙食物摄入，如菠菜、动物内脏、牛奶等，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 2. 增加饮水：每天保证足够的饮水量，促进尿液生成，降低尿液中结石成分浓度，减少结石形成机会。 3. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，维持身体正常代谢，利于体内废物排出。 4. 适当运动：工作之余进行适量运动，如散步、跑步、跳绳等，有助于小结石排出，预防结石形成。 5. 定期体检：定期进行泌尿系统超声等检查，早发现结石并及时干预。若发现结石，可在医生指导下使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物。 做好职业病防护避免结石，需从多方面综合进行。通过健康生活方式和定期体检，可有效降低结石发生风险。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。
2025-08-09 15:44
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