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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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空气差用嘴呼吸,做好职业病防护可从佩戴防护用具、改善呼吸方式、增强自身免疫力、进行环境净化、定期体检等方面入手。 1. 佩戴防护用具:佩戴合格的口罩,如N95口罩等,能有效过滤空气中的有害颗粒;还可使用防护面罩,减少空气与面部的直接接触。 2. 改善呼吸方式:尽量纠正用嘴呼吸的习惯,尝试用鼻呼吸,鼻腔的鼻毛和黏膜可过滤、湿润空气,减少有害物质进入呼吸道。 3. 增强自身免疫力:合理饮食,保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质;适度运动,如散步、慢跑等,有助于增强体质;保证充足睡眠,让身体得到充分休息。 4. 进行环境净化:在工作场所使用空气净化器,改善局部空气质量;也可放置一些具有净化空气作用的植物,如绿萝、吊兰等。 5. 定期体检:定期到正规医院进行全面体检,重点检查呼吸系统,以便早发现问题并及时治疗。可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等药物进行呼吸道的保养,但需遵医嘱。 通过以上多种方式综合防护,能在空气差用嘴呼吸的情况下,降低职业病发生的风险。若出现不适症状,应及时就医。
2025-08-09 07:29
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