外射和口服避孕药的避孕效果受多种因素影响，如外射的时机把控、避孕药的种类及服用时间、个体差异、使用频率、正确使用方法等。 1. 外射的时机把控：外射需要男性在射精前及时抽出，但在性生活过程中，男性可能在射精前已有少量精液随前列腺液进入女性体内，若此时处于女性易孕期，就可能导致怀孕。 2. 避孕药的种类及服用时间：常见的口服避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、左炔诺孕酮片等。短效避孕药需规律服用，若漏服会降低避孕效果；紧急避孕药需在事后72小时内服用，且越早服用效果越好。 3. 个体差异：不同人的身体对避孕药的反应不同，有些人可能对药物吸收较好，避孕效果相对较高；而外射时，不同男性对射精的控制能力也有差异。 4. 使用频率：频繁使用外射，意外怀孕的风险会增加；频繁使用紧急避孕药会影响女性内分泌，也可能降低避孕效果。 5. 正确使用方法：外射需男性有较强的自控力和经验；口服避孕药需严格按照说明书服用，否则都会影响避孕效果。 总体而言，口服避孕药在正确使用的情况下，避孕效果相对外射更可靠。但无论选择哪种方式，都应了解其特点和风险，必要时可咨询医生，遵医嘱选择合适的避孕方法。