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回答1
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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无痛胃镜后消化不好可通过饮食调整、适当运动、腹部按摩、药物调理、保持良好作息等方式快速恢复。 1. 饮食调整：选择易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减轻肠胃负担。 2. 适当运动：进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，能促进肠胃蠕动，帮助消化，但要避免剧烈运动。 3. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，可促进胃肠血液循环，增强消化功能。 4. 药物调理：可遵医嘱服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，改善消化状况。 5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复和肠胃功能的调整。 无痛胃镜后消化不好是常见现象，通过上述方法可有效促进恢复。若消化不良症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-08 12:41
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