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回答1
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周齐 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
妇产科
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例假期间拉肚子,可通过调整饮食、腹部保暖、补充水分、适当运动、药物治疗等方式应对。 1. 调整饮食:选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免食用辛辣、油腻、生冷食物,减少肠胃负担。 2. 腹部保暖:可用热水袋或热毛巾热敷腹部,促进血液循环,缓解肠道痉挛,减轻腹泻症状。 3. 补充水分:拉肚子易导致身体脱水,需多喝温水或淡盐水,维持身体水分和电解质平衡。 4. 适当运动:进行一些轻柔的运动,如散步、瑜伽等,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,但要避免剧烈运动。 5. 药物治疗:若腹泻严重,可遵医嘱服用蒙脱石散、黄连素、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻、调节肠道菌群。 例假期间拉肚子是常见现象,通过上述方法可有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊。
2025-08-08 07:41
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