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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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禹安琪 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
妇科
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怀孕7周没胎心，营养补充讲究补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。 1.蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物，有助于胚胎发育。 2.维生素：维生素种类多，作用大。维生素C可增强免疫力，可从柑橘、草莓等水果获取；维生素E有抗氧化作用，坚果中含量丰富；维生素B族参与新陈代谢，全谷类食物是良好来源。 3.矿物质：铁能预防缺铁性贫血，可多吃动物肝脏、菠菜等；钙对骨骼发育重要，牛奶、豆腐是不错选择；锌参与多种酶合成，瘦肉、海鲜含锌量高。 4.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，可多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 5.不饱和脂肪酸：对胎儿大脑和视力发育有益，可通过食用深海鱼、坚果等补充。 怀孕7周没胎心时，合理的营养补充至关重要。但需注意，应均衡饮食，避免过度进补。若有疑问，建议咨询医生或营养师。
2025-08-07 13:09
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