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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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对职场人肠胃好的水果有苹果、香蕉、木瓜、草莓、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶，可保护胃肠道黏膜，促进肠道蠕动，有助于消化，还能缓解便秘或腹泻症状。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进胃肠液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能，且其质地柔软，易于消化。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白质，促进食物消化吸收，减轻肠胃负担，对消化不良和胃痛有一定缓解作用。 4. 草莓：富含多种维生素和有机酸，能刺激胃肠蠕动，增强消化能力，还可改善食欲不振的情况。 5. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进肠道益生菌生长，调节肠道菌群平衡，增强肠胃免疫力。 这些水果各具特点，都能在一定程度上对职场人的肠胃起到保护和促进消化的作用。职场人可根据自身喜好和肠胃状况选择食用，但食用时也需注意适量。
2025-08-07 07:22
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