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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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老年人排便困难可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、使用药物以及就医检查等方式改善。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，保证充足水分摄入，软化粪便。 2. 增加运动：适当进行散步、慢跑、太极拳等运动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可尝试在马桶上坐几分钟，建立排便反射。 4. 使用药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，缓解便秘症状。 5. 就医检查：若上述方法效果不佳，应及时就医，排查是否存在肠道疾病等问题，并进行针对性治疗。 老年人排便困难是常见问题，可先通过生活方式调整改善，若效果不好则需借助药物。若持续不缓解，应及时就医明确病因并治疗。
2025-08-07 11:16
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