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腹泻期间吃哪5种食物有助于快速康复?

腹泻期间吃哪5种食物有助于快速康复?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    庞艳华 主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院

    三级甲等

    消化内科

    腹泻期间,吃香蕉、苹果、白米饭、面条、酸奶等食物有助于快速康复。 1. 香蕉:富含钾元素,能补充腹泻造成的电解质流失,且容易消化,可减轻肠胃负担。 2. 苹果:苹果煮熟后具有收敛作用,能缓解腹泻症状,还能为身体提供维生素和矿物质。 3. 白米饭:属于易消化的碳水化合物,能提供能量,且不会刺激肠胃,有助于肠道恢复。 4. 面条:是常见的易消化食物,能补充身体所需的能量,而且煮面条的汤也可以补充水分。 5. 酸奶:含有益生菌,可调节肠道菌群,改善肠道功能,对缓解腹泻有一定帮助。 在腹泻期间,选择合适的食物有助于身体恢复。上述5种食物易消化,能补充营养、调节肠道功能。但如果腹泻症状严重或持续时间较长,应及时就医,遵医嘱治疗。

    2025-08-07 11:59
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