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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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日常可通过补充膳食纤维、维生素、矿物质、优质蛋白、益生菌等营养物质，降低肠镜查出癌症的风险。 1. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少有害物质在肠道停留时间，像全麦面包、燕麦、芹菜等食物富含膳食纤维。 2. 维生素：维生素A、C、E等具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，降低癌症发生几率。常见于胡萝卜、橙子、坚果等食物。 3. 矿物质：钙、硒等矿物质对肠道健康有益。钙能结合肠道中的脂肪酸和胆汁酸，减少其对肠道黏膜的刺激；硒具有防癌作用。牛奶、海带等食物含有这些矿物质。 4. 优质蛋白：有助于维持肠道黏膜的完整性和修复能力，瘦肉、鱼类、豆类等是优质蛋白的良好来源。 5. 益生菌：可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，改善肠道微生态环境，常见于酸奶、发酵豆制品等。 通过合理补充上述营养物质，能在一定程度上维持肠道健康，降低肠镜查出癌症的风险。但要注意饮食均衡，同时保持健康的生活方式。若有肠道不适，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-07 12:35
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