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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职业病防护远离脚麻危害，可从改善工作习惯、选择合适鞋子、适当运动锻炼、补充营养元素、定期体检等方面入手。 1. 改善工作习惯：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，减少对下肢神经的压迫。 2. 选择合适鞋子：选择舒适、合脚、有良好支撑的鞋子，减轻脚部压力，防止脚麻。 3. 适当运动锻炼：日常进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，增强腿部肌肉力量。 4. 补充营养元素：保证饮食均衡，摄入富含维生素B12、钙、镁等营养元素的食物，维持神经系统正常功能。 5. 定期体检：定期进行全面体检，及时发现潜在的健康问题，如糖尿病、神经炎等，并采取相应的治疗措施。 通过改善工作习惯、选择合适鞋子、适当运动锻炼、补充营养元素和定期体检等措施，可以有效进行职业病防护，降低脚麻危害的发生风险。若脚麻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-08-06 11:12
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