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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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社区可通过健康宣教、运动指导、心理支持、医疗服务、环境改善等助力男性摆脱后腰疼困扰。 1. 健康宣教：社区组织科普讲座，传授后腰疼预防、缓解知识，如正确坐姿、站姿。 2. 运动指导：开展适合男性的运动课程，像瑜伽、游泳，增强腰部肌肉力量。 3. 心理支持：生活压力可能致后腰疼，社区提供心理咨询，缓解焦虑、紧张。 4. 医疗服务：邀请医生坐诊，提供专业诊断和治疗建议，推荐布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。 5. 环境改善：改善社区设施，如设置舒适座椅、健身器材，鼓励男性活动。 社区从多方面入手，为男性提供全面支持，可有效帮助他们缓解后腰疼。但症状严重时，仍需及时到正规医院就诊，用药需遵医嘱。
2025-08-06 16:53
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