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回答1
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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经期吃车厘子对改善手脚冰凉有一定帮助，主要源于其富含铁元素、维生素、生物活性成分、糖分及具有温热特性等。 1. 铁元素：车厘子含铁量高，能促进血红蛋白合成，增加血液携氧能力，改善血液循环，对手脚冰凉有缓解作用。 2. 维生素：含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，能增强血管弹性，改善末梢血液循环，减轻手脚冰凉症状。 3. 生物活性成分：含有的生物活性成分，如酚类、黄酮类等，具有抗炎、抗氧化作用，有助于改善血液循环。 4. 糖分：能快速补充能量，提高身体热量，缓解因能量不足导致的手脚冰凉。 5. 温热特性：车厘子性温，经期食用可起到一定的暖身作用，改善手脚冰凉状况。 经期适量吃车厘子，可从多方面改善手脚冰凉。不过，若手脚冰凉症状严重，还需及时就医检查。食用车厘子时也应注意适量，避免过量食用引起不适。
2025-08-06 10:36
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