拉肚子时正确喝盐水，要注意盐水浓度、饮用频率、饮用量、水温及搭配药物等方面。 1. 盐水浓度：一般建议使用浓度为0.9%的生理盐水，接近人体细胞内液的渗透压，能更好地被人体吸收利用。也可使用自制糖盐水，在1000毫升温开水中加入3.5克盐和20克葡萄糖。 2. 饮用频率：少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。可每隔15 - 20分钟喝一次。 3. 饮用量：根据拉肚子的严重程度调整。轻度腹泻者，每天饮用1000 - 1500毫升；中度腹泻者，每天饮用1500 - 2000毫升；重度腹泻者，需在医生指导下确定饮用量。 4. 水温：以接近体温为宜，即37℃左右，避免过冷或过热的水刺激胃肠道。 5. 搭配药物：可搭配蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、口服补液盐Ⅲ等药物，缓解腹泻症状，但需遵医嘱。 拉肚子时正确喝盐水能补充水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱。需注意盐水浓度、饮用频率、饮用量、水温等，还可搭配相关药物治疗。若症状严重，应及时到正规医院消化内科就诊。