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酒后养胃的黄金食物有哪些?

酒后养胃的黄金食物有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    詹俊 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    酒后养胃的黄金食物有小米粥、蜂蜜水、牛奶、山药、南瓜等。 1. 小米粥:富含维生素B族等营养成分,能保护胃黏膜,且容易消化,减轻肠胃负担。 2. 蜂蜜水:含有果糖,可促进酒精分解吸收,缓解酒后头痛等不适,还能滋养胃黏膜。 3. 牛奶:能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。 4. 山药:含有丰富的淀粉酶等物质,有助于脾胃消化吸收,增强脾胃功能。 5. 南瓜:所含果胶可以保护胃黏膜免受酒精刺激,还能促进溃疡愈合。 这些食物都对酒后养胃有一定的作用。在饮酒后适当食用,可减轻酒精对胃部的伤害。不过,饮酒要适量,若胃部不适症状严重,建议及时到正规医院的消化内科就诊。

    2025-08-05 16:32
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