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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职业病防护远离高血压一级风险，可从改善工作环境、调整生活方式、加强健康监测、合理饮食、药物干预等方面入手。 1. 改善工作环境：减少噪音、高温、粉尘等有害因素对身体的刺激，合理安排工作时间，避免过度劳累。 2. 调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。 3. 加强健康监测：定期进行体检，监测血压变化，及时发现异常并采取措施。 4. 合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制体重。 5. 药物干预：若血压出现波动，可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物进行治疗。 通过改善工作环境、调整生活方式、加强健康监测、合理饮食及必要的药物干预等措施，可有效进行职业病防护，降低高血压一级风险。若发现血压异常，应及时到正规医院就诊。
2025-08-05 14:29
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