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腹胀有哪些有效的康复方法?

腹胀有哪些有效的康复方法?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闵筱辉 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    腹胀康复可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、腹部按摩及就医检查等方法。 1.调整饮食:减少易产气食物摄入,如豆类、洋葱等,增加膳食纤维,多吃蔬菜水果,规律进食,避免暴饮暴食。 2.适度运动:散步、慢跑、瑜伽等运动,能促进胃肠蠕动,缓解腹胀。 3.药物治疗:可选用多潘立酮促进胃肠动力,复方消化酶帮助消化,西甲硅油消除肠道气体。用药需遵医嘱。 4.腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针轻柔按摩腹部,促进气体排出。 5.就医检查:若腹胀持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,排查是否有胃肠疾病、肝胆疾病等。 腹胀康复需综合多种方法,轻微腹胀可先通过饮食和运动调节,若症状严重或持续,应及时就医明确病因并治疗。

    2025-08-05 06:52
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