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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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学生运动祛痘艰辛，与皮肤清洁不足、饮食不健康、运动强度不当、作息不规律、内分泌失调等有关。可通过正确清洁皮肤、调整饮食、合理运动、规律作息、药物治疗等方案改善。 1. 皮肤清洁不足：运动后皮肤分泌油脂和汗液，若不及时清洁，易堵塞毛孔致痘痘。需用温和洁面产品及时清洁。 2. 饮食不健康：常吃高糖、高脂、辛辣食物，会加重痘痘。应多吃蔬果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物。 3. 运动强度不当：过度运动使身体疲劳，内分泌紊乱加重痘痘；运动不足则效果不佳。要合理安排运动强度和时间。 4. 作息不规律：熬夜打乱生物钟，影响内分泌。应保证充足睡眠，规律作息。 5. 内分泌失调：青春期激素水平变化，雄激素分泌多刺激皮脂腺分泌。可在医生指导下用维A酸、过氧苯甲酰、阿达帕林等药物治疗。 学生运动祛痘艰辛受多种因素影响，需从多方面调整，结合药物治疗。若痘痘严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
2025-08-05 14:42
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