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回答1
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付霞霏 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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流产小月子的恢复要点包括休息调养、饮食营养、个人卫生、观察出血、按时复查、情绪调节、避免性生活等。 1. 休息调养:保证充足睡眠,避免劳累,流产后前几天尽量卧床休息。 2. 饮食营养:多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,还需补充维生素,可多吃新鲜蔬果,也可适当食用红枣、桂圆等补血食物。 3. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,禁止盆浴,防止感染,可选择淋浴。 4. 观察出血:留意阴道出血情况,若出血时间超过一周或出血量过多、伴有腹痛发热等,及时就医。 5. 按时复查:按医生要求在规定时间内复查,了解子宫恢复情况。 6. 情绪调节:保持心情舒畅,家人多给予关心陪伴,避免焦虑抑郁。 7. 避免性生活:流产后一个月内禁止性生活,防止生殖器官感染。 流产小月子的恢复对女性身体健康至关重要,遵循以上恢复要点,有助于身体更好更快地恢复。若恢复过程中出现异常,应及时到正规医院就诊。
2025-08-05 16:14
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