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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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例假喝牛奶不当，可能会引发消化不良、加重痛经、影响铁吸收、导致过敏反应、造成血糖波动等危害。 1. 消化不良：例假期间，女性身体较为虚弱，肠胃功能也会有所下降。若喝牛奶过量或空腹喝，易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。 2. 加重痛经：部分女性例假时子宫收缩，若喝了凉牛奶，寒冷刺激会使子宫收缩加剧，从而加重痛经。 3. 影响铁吸收：牛奶中含有的钙和磷会与食物中的铁结合，形成不溶性物质，影响人体对铁的吸收，而例假期间女性本身就会流失一定量的铁。 4. 导致过敏反应：本身对牛奶过敏的女性，例假时身体免疫力变化，喝牛奶更易引发过敏，如皮疹、瘙痒等。 5. 造成血糖波动：甜牛奶中含有一定糖分，大量饮用可能导致血糖短时间内升高，随后又快速下降，造成血糖波动。 例假期间喝牛奶需注意方式方法，避免不当饮用带来的危害。若出现不适症状，建议及时到正规医院妇产科就诊。
2025-08-04 06:49
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