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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘思纯 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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普通饮食和养胃饮食在食物选择上有差异，情感上更建议选择的养胃食物有小米、山药、南瓜、牛奶、胡萝卜等。 1. 小米：富含维生素B族等营养成分，有健脾和胃的功效，煮成小米粥易于消化，能保护胃黏膜。 2. 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可健脾胃、益肾气。 3. 南瓜：含果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，且南瓜易于消化。 4. 牛奶：可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，但要注意适量饮用。 5. 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养，具有健脾和胃的作用，能增强脾胃功能。 在选择饮食时，考虑到养胃需求，可多选择上述食物。不过饮食应多样化，合理搭配，才能保证营养均衡。若有胃部不适症状，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-04 13:38
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