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回答1
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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草莓对生理期女生消化功能有诸多影响，包括促进食欲、改善消化、补充营养、调节肠道菌群、缓解便秘等。 1. 促进食欲：草莓色泽鲜艳、气味香甜，生理期女生食用可刺激味觉，增加食欲。 2. 改善消化：草莓含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3. 补充营养：草莓富含维生素C、维生素B族、纤维素及多种矿物质，为生理期女生提供营养，维持消化系统正常运作。 4. 调节肠道菌群：草莓中的果胶和纤维素可促进肠道有益菌生长繁殖，维持肠道微生态平衡。 5. 缓解便秘：草莓的纤维素能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和缓解生理期女生常见的便秘问题。 总体而言，草莓对生理期女生的消化功能有积极影响。不过，食用时要注意适量，避免因过量食用生冷食物给肠胃带来负担。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-08-03 15:14
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