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回答1
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周丹 副主任医师
北京医院
三级甲等
妇产科
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大麦茶回奶效果差，可通过选择合适大麦、掌握冲泡方法、控制饮用量、搭配其他食物、结合其他回奶措施来改善，如搭配山楂、麦芽等。 1. 选择合适大麦：选颗粒饱满、无霉变的大麦，炒制后使用效果更好。 2. 掌握冲泡方法：用开水冲泡，水温90℃ - 100℃，浸泡10 - 15分钟。 3. 控制饮用量：每天饮用3 - 4杯，每杯200 - 300毫升。 4. 搭配其他食物：可与山楂、麦芽、韭菜等有回奶作用的食物搭配。 5. 结合其他回奶措施：减少对乳房的刺激，避免挤压乳房，逐渐减少喂奶次数。 通过以上方法正确饮用大麦茶，能在一定程度上提高回奶效果。若回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适，应及时到妇产科就诊。
2025-08-03 09:34
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