空气水质差致癌症风险高，如何改善环境保健康？_即问即答

2025-08-03 05:29 点击扫描二维码更精彩

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空气水质差致癌症风险高，如何改善环境保健康？

回答1
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黄子林主任医师

中山大学肿瘤防治中心

三级甲等

影像与微创介入中心

改善因空气水质差带来的健康风险，可从净化空气、改善水质、健康生活方式、定期体检和加强环保意识等方面入手。 1. 净化空气：可在室内放置空气净化器，种植绿萝、吊兰等有净化空气作用的植物，保持室内空气流通。 2. 改善水质：安装家用净水器，对自来水进行深度净化；也可选择饮用桶装纯净水。 3. 健康生活方式：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如西兰花、橙子等；适度运动，增强身体免疫力；戒烟限酒，减少有害物质摄入。 4. 定期体检：定期进行全面体检，以便早发现潜在健康问题，如肿瘤标志物筛查、影像学检查等。 5. 加强环保意识：日常生活中做好垃圾分类，减少污染物排放；倡导绿色出行，降低空气污染。通过净化空气、改善水质、保持健康生活方式、定期体检和加强环保意识等措施，可在空气水质差的环境中降低癌症风险，保障身体健康。但需长期坚持，并遵医嘱进行相关检查和保健。
2025-08-03 10:12

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