大便不成形还出血，运动不一定能改善。这可能由肠炎、痔疮、肛裂、肠息肉、肠癌等因素引起。 1. 肠炎：肠道受细菌、病毒等感染引发炎症，导致肠黏膜受损，出现大便不成形和出血。适当运动可增强体质，但不能直接治疗炎症，还需用诺氟沙星、蒙脱石散、黄连素等药物。 2. 痔疮：久坐、便秘等使肛周静脉丛曲张形成痔疮，排便时易破裂出血，且可能影响排便形态。运动可促进血液循环，但严重时需用马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓、化痔栓等治疗。 3. 肛裂：大便干结划破肛管皮肤形成肛裂，会有疼痛和出血，大便也可能不成形。运动对肛裂愈合作用有限，可配合使用硝酸甘油软膏、重组人表皮生长因子凝胶等。 4. 肠息肉：肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，可能导致大便习惯改变和出血。运动无法消除息肉，多需手术切除。 5. 肠癌：肠道恶性肿瘤会破坏肠壁组织，引起大便异常和出血。运动不能治疗癌症，需综合手术、放疗、化疗等。 大便不成形还出血病因多样，运动有一定辅助作用，但不能替代治疗。出现症状应及时到正规医院检查，明确病因后遵医嘱治疗。