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回答1
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许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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橙子对例假女生的内分泌一般无不良影响，还可能从维生素C、类黄酮、膳食纤维、水分、糖分等方面带来积极作用。 1. 维生素C：橙子富含维生素C，可增强免疫力，维持身体正常代谢，有助于内分泌系统稳定。 2. 类黄酮：具有抗氧化作用，能减轻体内氧化应激反应，对内分泌调节有益。 3. 膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和废物，利于内分泌平衡。 4. 水分：补充例假期间身体流失的水分，维持身体水循环，保障内分泌系统正常运转。 5. 糖分：为身体提供能量，缓解例假期间的疲劳感，稳定情绪，间接影响内分泌。 总体而言，橙子对例假女生的内分泌有一定积极作用。但食用时要适量，避免因过量食用生冷食物引起身体不适。若食用后出现异常，建议及时就医。
2025-08-02 15:29
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