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回答1
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关则想 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
儿科
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儿童糖尿病预防可从健康饮食、适量运动、规律作息、定期体检、心理关怀等方面着手。 1. 健康饮食：保证孩子摄入营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。 2. 适量运动：鼓励孩子每天进行至少1小时的中高强度运动，如跑步、游泳、跳绳等，增强体质。 3. 规律作息：培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体内分泌的稳定。 4. 定期体检：定期带孩子进行体检，监测血糖、血脂等指标，以便早发现问题并及时干预。 5. 心理关怀：关注孩子的心理健康，减轻学习压力，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。 预防儿童糖尿病需要家长从多个方面给予关注和引导，通过健康的生活方式降低孩子患糖尿病的风险。若发现孩子有异常症状，应及时到正规医院就诊。
2025-08-02 13:56
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