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一直打嗝,有哪些营养食谱可以试试?

一直打嗝,有哪些营养食谱可以试试?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王新颖 主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    消化内科

    一直打嗝可尝试喝山楂麦芽粥、山药红枣粥、橘皮竹茹饮、生姜蜂蜜水、萝卜汤等营养食谱。 1. 山楂麦芽粥:山楂和麦芽有消食化积的作用,对于因饮食积滞引起的打嗝有缓解效果,将山楂、麦芽与大米一起熬煮成粥。 2. 山药红枣粥:山药能健脾益胃,红枣可补中益气,二者搭配熬粥,能调节脾胃功能,减轻打嗝症状。 3. 橘皮竹茹饮:橘皮有理气和中功效,竹茹可清热化痰、除烦止呕,二者煮水饮用,对打嗝有一定改善作用。 4. 生姜蜂蜜水:生姜能温中止呕,蜂蜜可润燥,喝生姜蜂蜜水有助于缓解膈肌痉挛,减少打嗝。 5. 萝卜汤:萝卜有顺气的作用,煮萝卜汤饮用,可促进肠胃蠕动,缓解打嗝现象。 这些营养食谱对缓解打嗝有一定帮助,但如果打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状,建议及时到正规医院就诊。

    2025-08-02 13:13
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