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回答1
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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聚餐后肚子胀气可通过多种方法消气,如适当运动、腹部按摩、服用药物、调节饮食、喝热饮等。 1. 适当运动:饭后半小时可进行散步等轻缓运动,促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胀气。 2. 腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩腹部,每次10 - 15分钟,可促进气体排出。 3. 服用药物:可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物,增强胃肠动力,促进消化。 4. 调节饮食:避免食用易产气的食物,如豆类、洋葱等,可适量吃些山楂、苹果等有助于消化的水果。 5. 喝热饮:喝些温热的茶水,如薄荷茶、绿茶等,可温暖肠胃,促进气体排出。 聚餐后肚子胀气是常见现象,可通过上述方法缓解。若胀气严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-02 08:26
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