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回答1
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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当肠胃不适时，苹果、香蕉、木瓜、石榴、菠萝等水果可起到一定缓解作用。 1. 苹果：富含果胶，可吸附肠道内的毒素和水分，起到止泻作用，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能调节肠胃功能，缓解腹泻，还可促进肠道有益菌生长。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进消化，减轻肠胃负担，缓解消化不良症状。 4. 石榴：具有收敛止泻的功效，对于腹泻有一定缓解作用，其含有的鞣酸等成分可保护肠道黏膜。 5. 菠萝：含有菠萝蛋白酶，能分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，改善消化功能。 这些水果在肠胃不适时能发挥一定的调理作用，但食用时要注意适量。若肠胃不适症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-01 10:04
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