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回答1
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周齐 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
妇产科
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经期不适可通过饮用5种茶缓解，分别是玫瑰花茶、红糖姜茶、益母草茶、红枣桂圆茶和枸杞菊花茶。 1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，能有效缓解经期情绪不佳、小腹胀痛等症状。 2. 红糖姜茶：红糖有补血作用，生姜能温经散寒，二者搭配可暖宫散寒，减轻经期畏寒、腹痛等不适。 3. 益母草茶：益母草能活血调经，对月经量少、经血不畅等问题有改善作用，可促进经血排出。 4. 红枣桂圆茶：红枣和桂圆都有补气养血的功效，能为经期女性补充气血，缓解身体虚弱、头晕等症状。 5. 枸杞菊花茶：枸杞滋阴补肾，菊花清肝明目，此茶可缓解经期上火、烦躁等情况。 以上5种茶对经期不适有一定的缓解作用，但每个人的体质和症状不同，效果可能存在差异。饮用时需根据自身情况选择，若经期不适症状严重，建议及时到正规医院妇产科就诊。同时，饮茶应遵医嘱。
2025-08-01 16:41
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