职业病防护吃维生素B食物能增强抵抗力吗？_即问即答

2025-07-31 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

职业病防护吃维生素B食物能增强抵抗力吗？

回答1
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张程主治医师

广州市第十二人民医院

三级

职业病科

职业病防护中，多吃维生素B食物对增强抵抗力有一定帮助，维生素B族包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸等。 1. 维生素B1参与能量代谢过程，可维持神经系统正常功能，有助于缓解职业病患者可能出现的疲劳、乏力等症状，增强身体整体状态。 2. 维生素B2对皮肤和黏膜的健康有益，能预防和改善因工作环境等因素导致的皮肤炎症等问题，提升皮肤的抵抗力。 3. 维生素B6参与多种代谢反应，对免疫系统的正常运作有支持作用，可促进白细胞的生成，增强免疫功能。 4. 维生素B12对于神经系统和造血系统的健康至关重要，能提高身体的耐力和抗应激能力。 5. 烟酸有助于维持皮肤、消化系统和神经系统的正常功能，对职业病防护中身体各系统的稳定有积极意义。在职业病防护方面，多摄入富含维生素B的食物，可从多个方面增强身体抵抗力。不过，这只是防护的一部分，还需结合良好的工作习惯、防护措施等。建议遵医嘱合理饮食，必要时可咨询营养科医生。
2025-07-31 10:14

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