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回答1
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于文斌 主任医师
北京大学肿瘤医院
三级甲等
甲状腺外科
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乳腺增生防治可从生活习惯、情绪管理、饮食调节、药物治疗、定期检查等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。 2. 情绪管理：学会释放压力，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。 3. 饮食调节：减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物进行治疗。 5. 定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以便及时发现问题并处理。 乳腺增生的防治需要综合多方面因素。通过养成良好生活习惯、调节情绪、合理饮食、适当药物治疗以及定期检查等措施，能有效控制乳腺增生发展，维护乳腺健康。若出现异常症状，应及时到正规医院就诊。
2025-07-31 07:24
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