普通回奶法和食物回奶法的回奶速度受多种因素影响，如激素水平、药物作用、食物种类、个体差异、乳腺状态等。 1. 激素水平：普通回奶法可能会使用激素类药物调节体内激素水平，使乳腺停止分泌乳汁，能较快改变激素环境。而食物回奶法主要通过食物的特性缓慢影响激素，起效相对慢。 2. 药物作用：普通回奶法常用的药物有维生素B6、溴隐亭、乙烯雌酚等，这些药物直接作用于乳腺组织，抑制乳汁分泌，效果较明显。食物回奶法中食物的作用较弱。 3. 食物种类：食物回奶法中不同食物效果不同，麦芽、韭菜、山楂等有一定回奶作用，但需持续食用一段时间才可能有效果。 4. 个体差异：不同人对普通回奶法和食物回奶法的反应不同，有些人对药物敏感，普通回奶法就快；有些人对某些食物反应好，食物回奶法可能更适合。 5. 乳腺状态：乳腺分泌旺盛程度不同，回奶速度也有差异。分泌旺盛者可能普通回奶法更易控制乳汁分泌。 普通回奶法和食物回奶法哪种更快不能一概而论，普通回奶法借助药物可能起效更快，但有一定副作用；食物回奶法相对安全，但速度较慢。选择时应根据自身情况，必要时遵医嘱。