月经后排卵时间受月经周期、经期时长等影响，一般有月经规律时排卵时间、月经不规律时估算方法、特殊情况额外排卵等时间点需了解。 1. 月经规律时：若月经周期为28 - 30天，经期为3 - 7天，通常在月经结束后7 - 10天左右排卵，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。 2. 月经不规律时：可通过排卵试纸检测，当试纸出现强阳性，预示即将排卵；还能观察宫颈黏液，接近排卵时，黏液量增多，变得稀薄、透明、拉丝度好；也可进行基础体温监测，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。 3. 额外排卵：在情绪波动、环境变化等特殊情况下，可能出现额外排卵，这种排卵时间难以预测。 4. 监测排卵：除上述方法，还可去医院进行超声监测，能直观看到卵泡的发育情况和排卵时间。 5. 注意事项：要准确掌握排卵时间，需综合多种方法判断。 了解月经后排卵的时间点，对备孕或避孕都有重要意义。可通过多种方式来判断排卵时间，但因个体差异，情况会有所不同。若有相关需求，可前往正规医院咨询专业医生。