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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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缓解便秘的中医小妙招有按摩穴位、服用中药、进行针灸、饮用茶饮、调整饮食等。 1. 按摩穴位：可按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴等，通过刺激穴位促进胃肠蠕动，改善便秘。 2. 服用中药：像麻仁润肠丸、苁蓉通便口服液、番泻叶颗粒等，这些药物能起到润肠通便的作用，但需遵医嘱使用。 3. 进行针灸：针刺特定穴位，调节人体经络气血，促进肠道功能恢复，对缓解便秘有一定效果。 4. 饮用茶饮：例如决明子茶、蜂蜜柚子茶、火麻仁茶等，有助于润滑肠道，促进排便。 5. 调整饮食：多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、芹菜等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。 便秘会给人带来不适，采用中医小妙招可有效缓解。按摩穴位、服用中药、针灸、茶饮及饮食调整等方法，都能在一定程度上改善便秘情况。不过，若便秘严重或持续不缓解，建议到正规医院的消化内科或中医内科就诊。
2025-07-30 08:58
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