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回答1
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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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胃里有寒气可通过按摩穴位缓解，常见且有效的穴位有足三里穴、中脘穴、神阙穴、脾俞穴、胃俞穴等。 1. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩此穴位能调节脾胃功能，促进消化，驱散胃寒。 2. 中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。刺激该穴位可和胃健脾、降逆利水，改善胃部寒凉不适。 3. 神阙穴：即肚脐，是人体任脉上的要穴。按摩神阙穴能培元固本、回阳救脱、和胃理肠，对胃寒有一定作用。 4. 脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可健脾和胃，增强脾胃运化功能，缓解胃寒症状。 5. 胃俞穴：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。刺激胃俞穴能和胃健脾、理中降逆，减轻胃部寒气。 按摩上述穴位对缓解胃里寒气有一定帮助，但如果胃寒症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，同时按摩穴位需长期坚持且手法要正确。
2025-07-30 10:05
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