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回答1
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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明星常吃的对肠胃好的水果有苹果、香蕉、木瓜、猕猴桃、草莓等。 1. 苹果：富含果胶，可保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，有助于消化和缓解便秘。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，改善消化功能，还可缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白质，促进食物消化，减轻肠胃负担，对消化不良有一定改善作用。 4. 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能促进肠道有益菌生长，增强胃肠消化能力，预防便秘。 5. 草莓：含有多种有机酸和果胶，可刺激胃肠蠕动，帮助消化，改善胃肠功能。 这些水果都对肠胃有益，可根据自身情况适当食用。但食用时要注意适量，以免增加肠胃负担。若肠胃不适症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-07-29 17:08
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